心の悩みの解決法や
　自己開発法の考え方と
　　　　その実際

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● 今回のシリーズの内容
　　：心の悩みの解決法や自己開発の
　　　　　　　考え方やその実際的なコツ

　　　　………更新日：２００８／２／３

　ここでは、ワンポイントの心の健康法や自己開発法として、気楽に行ったり自覚すると得になることが書かれています。内容は、当たり前のことですが、この当たり前のことを再度自覚し、行っていけば、心（体）は快適になっていきますよ。
（このページは携帯でも見られます：http://www.ysdc.net/js/index.html）

全てが動いています

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【動けばいい】…ハーモニーモーション入門

＜このシリーズは＞
　当センターで行うハーモニーモーションという方法についての概論を解説します。（ハーモニーモーションとは、自己開発や悩みの解決法となる実践法です。）

【初めての方へ】……ご注意＆目次を必ず見てください←

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■ 第二章：動くところ、動かないところ　ＨＭ　
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● このシリーズ全体の内容について

　人は、生きている限り、体（頭）や心に復元力（変化する力）を持っています。

その力を活用することで、悩みの解決や自己開発、能力開発を行うことができます。

今回も、前章に引き続き、”変化する力”を引き出す具体的なコツです。

その中心テーマは、”呼び水”です。


　呼び水は、わずかな変化でも、全体の動きを引き起こす力になります。

（動いていくうちに、悩みも変化していきます）

　この呼び水の考え方は、
気づきを含めた全ての心理療法や自己開発、能力開発のベースにあります。

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● 二章の全体の内容について

　この内容のシリーズは、「動けば悩みが解決する、自己開発ができる」です。

現在は、二章となっています｡

　この二章では、動くことと、動かないことについて解説していきます。

とくに、知ること、わかることから、
できることとできないことなどを解説していきます。

また、
今回より､以下のテーマからみていきます｡

★ 少し広いところからみると
　　・べつの角度からみると
　　・全体からみること

★ 体から心をみる、整えると
　　・見方、やり方のズレをみる


＝＝＝＝＝今回の内容＝＝＝＝＝＝＝



▼ 心理的なエネルギーとやる気

　★ 今回のテーマ

　”やる気が起こらない”場合を
ここ数回のテーマとしています。

前回は、二つの相反する心が、
引っ張り合っているため、

動けなくなるという内容でした。


今回は、エネルギーの低下した場合です。



　 ★ 気が抜ける……エネルギーのない場合

　人のエネルギーは、
身体面と心理面、精神面などのエネルギーがあります。

今回のテーマでは、心理面からのエネルギーをみてみます。


気が抜けるという言葉があります。

「ホッとして、気が抜ける」

この言葉は、安心して、
力の抜けた状態です。

また、
「がっかりして、気が抜ける」などがあります。

このコトバは、
拍子が抜けたり、
張り合いが
なくなることです。


こんな時、人はいいにつけ、悪いにつけ、
やる気が失（う）せてしまいます。

やってみようという気持ちがなくなっています。


また、
やる気まんまんの時は、
「気が入っている」なんていいます。

このようなとき、
人はやる気のある状態ですね。



　★ ポイント

　やる気のない時は、気が抜けています。

こんなときに、
気の入る方法があります。

例えば、
基本は、腰を立てること
さらに、背骨を立てることです。

逆に、
この腰や背骨が立っていれば、
”気が入っている”状態です。

　こんなコツを日常生活の中で、
ちょっと使えるといいですね。



次回に、つづく



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＜ハーモニーモーションとは＞
「釣り合いをとりつつ変化し動いている」という自然法則をベースとして､ハーモニーモーションができています。 今後、ハーモニーモーションで悩みの解決や自己開発の参考になるものを解説していきます。（波動催眠のベースにあるものです）
　キーワードは「動けばいい、動けば悩みは消える」


動けばいい、動けば悩みは消える

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