自己開発法の考え方と
その実際
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● 今回のシリーズの内容
：心の悩みの解決法や自己開発の
考え方やその実際的なコツ
………更新日：２００８／２／２４
ここでは、ワンポイントの心の健康法や自己開発法として、気楽に行ったり自覚すると得になることが書かれています。内容は、当たり前のことですが、この当たり前のことを再度自覚し、行っていけば、心（体）は快適になっていきますよ。
（このページは携帯でも見られます：http://www.ysdc.net/js/index.html）
全てが動いています
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【動けばいい】…ハーモニーモーション入門
＜このシリーズは＞
当センターで行うハーモニーモーションという方法についての概論を解説します。（ハーモニーモーションとは、自己開発や悩みの解決法となる実践法です。）
【初めての方へ】……ご注意＆目次を必ず見てください
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■ 第二章：動くところ、動かないところ ＨＭ
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● このシリーズ全体の内容について
人は、生きている限り、体（頭）や心に復元力（変化する力）を持っています。
その力を活用することで、悩みの解決や自己開発、能力開発を行うことができます。
今回も、前章に引き続き、”変化する力”を引き出す具体的なコツです。
その中心テーマは、”呼び水”です。
呼び水は、わずかな変化でも、全体の動きを引き起こす力になります。
（動いていくうちに、悩みも変化していきます）
この呼び水の考え方は、
気づきを含めた全ての心理療法や自己開発、能力開発のベースにあります。
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● 二章の全体の内容について
この内容のシリーズは、「動けば悩みが解決する、自己開発ができる」です。
現在は、二章となっています｡
この二章では、動くことと、動かないことについて解説していきます。
とくに、知ること、わかることから、
できることとできないことなどを解説していきます。
また、
今回より､以下のテーマからみていきます｡
★ 少し広いところからみると
・べつの角度からみると
・全体からみること
★ 体から心をみる、整えると
・見方、やり方のズレをみると
＝＝＝＝＝今回の内容＝＝＝＝＝＝＝
▼ やる気と疲れ：121回
…………気が入るとき抜けるとき
★ 今回のテーマ
人は、生活をしていれば、
”仕事や家事をやる気がしない”
ときがあります。
今回のテーマは、
やる気の出るときと出ないときのひとつのコツです。
★ やる気と疲れについて
人は、何かを行うときに、
”気がはいっている”と、はじめやすくなります。
また、
仕事を頑張った後などで、
一息つくと、
”気が抜ける”状態になります。
この”気が抜ける”ことで、
疲れが抜けたり、ストレスがなくなってきます。
この”気の入る、抜ける”がうまく働くと、
やる気が起きたり、
過剰な疲れや心の悩みをつくらなくなります。
つまり、
人は、必要に応じて、
気が入ったり、抜けたりすると生活しやすくなります。
ここで、
やる気の起こるための素朴な考え方です。
人は、疲れがとれたり、気分転換ができると
”気が入りやすくなり”、
やる気も起こりやすくなります。
この原理を体でわかるようになると、
やる気をうまく引き出すことができます。
★ 解説
ここで、やる気の起こらないとき、
あるいはやる気の起こらない状況をこのシリーズから、ちょっと考えてみます。
一般に、
あなたが、仕事を
無理矢理にやろうとすると、
やる気を起こそうとする心と、
やりたくない心の綱引きが起こります。
つまり、努力逆転の法則の中に
はまりこんでしまいます。
そのため、この法則にはまらないコツが、
今回のテーマです。
★ ポイント２
ここでの内容は、
当たり前といえば当たり前ですが、
実際にできているかどうかがポイントです。
ぜひ、この機会に、
日常生活の中でこの内容を活かしてみてください。
次回に、つづく
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＜ハーモニーモーションとは＞
「釣り合いをとりつつ変化し動いている」という自然法則をベースとして､ハーモニーモーションができています。 今後、ハーモニーモーションで悩みの解決や自己開発の参考になるものを解説していきます。（波動催眠のベースにあるものです）
キーワードは「動けばいい、動けば悩みは消える」
動けばいい、動けば悩みは消える
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