自己開発法の考え方と
その実際
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● 今回のシリーズの内容
：心の悩みの解決法や自己開発の
考え方やその実際的なコツ
………更新日：２００８／４／６
ここでは、ワンポイントの心の健康法や自己開発法として、気楽に行ったり自覚すると得になることが書かれています。内容は、当たり前のことですが、この当たり前のことを再度自覚し、行っていけば、心（体）は快適になっていきますよ。
（このページは携帯でも見られます：http://www.ysdc.net/js/index.html）
全てが動いています
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【動けばいい】…ハーモニーモーション入門
＜このシリーズは＞
当センターで行うハーモニーモーションという方法についての概論を解説します。（ハーモニーモーションとは、自己開発や悩みの解決法となる実践法です。）
【初めての方へ】……ご注意＆目次を必ず見てください
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■ 第二章：動くところ、動かないところ ＨＭ
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● このシリーズ全体の内容について
人は、生きている限り、体（頭）や心に復元力（変化する力）を持っています。
その力を活用することで、悩みの解決や自己開発、能力開発を行うことができます。
今回も、前章に引き続き、”変化する力”を引き出す具体的なコツです。
その中心テーマは、”呼び水”です。
呼び水は、わずかな変化でも、全体の動きを引き起こす力になります。
（動いていくうちに、悩みも変化していきます）
この呼び水の考え方は、
気づきを含めた全ての心理療法や自己開発、能力開発のベースにあります。
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● 二章の全体の内容について
この内容のシリーズは、「動けば悩みが解決する、自己開発ができる」です。
現在は、二章となっています｡
この二章では、動くことと、動かないことについて解説していきます。
とくに、知ること、わかることから、
できることとできないことなどを解説していきます。
また、
今回より､以下のテーマからみていきます｡
★ 少し広いところからみると
・べつの角度からみると
・全体からみること
★ 体から心をみる、整えると
・見方、やり方のズレをみると
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▼ やる気を失うときと対策
★ たとえば…………やる気と心
人の心や体（行動も含め）とやる気は､
密接に関連しています｡
両者は､関連していると言うよりも､人間の一つの側面を現しています｡
親や会社の上司、学校の先生の言う言葉で
傷ついたり、がっかりする子供たちや部下もいます。
このように、
がっかりしたり傷ついたりするとき、
人は、 動くためのエネルギーはなくなり、
気が抜ける状態になります。
一般に､気が抜けますと､
一つの心にとまり（とどまり）､
その心の止まっている事で､
身体の動くためのエネルギーも止まってしまうわけです｡
道路で､車が渋滞し､
止まってしまう場合に似ています｡
このようなときに、
ポイントとなるところは、身体で言えば、腰です。
★ イヤだなと思えば､腰の力も抜ける
人は、がっかりしたり、イヤだなと思いますと、
腰の力は抜けてきます｡
腰の力が抜けると､やる気がなくなります｡
行為行動のエネルギーが起こらなくなるんですね。
ですから、体からみれば、
やる気の対策は、まず第一に腰を立てることです。
★ ポイント…………日常生活の中では
がっかりするようなことを他人に言われ、
気が抜ける体験をしたとき、
困ったことかと言えば、
そうでもありません。
この体験は、
力をつけるための筋肉トレーニングをしていることと
同じことになるからです。
心理的な強化のトレーニングです。
そのため、日常生活の中で、
人は、やる気を起こさなければならないときに、
やる気を他人からもらうことも、
やる気を失うような体験をすることも、
両方大切です。
次回に、つづく
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＜ハーモニーモーションとは＞
「釣り合いをとりつつ変化し動いている」という自然法則をベースとして､ハーモニーモーションができています。 今後、ハーモニーモーションで悩みの解決や自己開発の参考になるものを解説していきます。（波動催眠のベースにあるものです）
キーワードは「動けばいい、動けば悩みは消える」
動けばいい、動けば悩みは消える
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