ここでは、ワンポイントの心の健康法や自己開発法として、気楽に行ったり自覚すると得になることが書かれています。
内容は、当たり前のことですが、 この当たり前のことを再度自覚し、行っていけば、その心は快適になっていきますよ。
【初めての方へ】……ご注意＆目次を必ず見てください
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■ 第一章：体から心(頭)をみる ＨＭ
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● 心（体）の動き（変化）を引き出す………呼び水
現在のテーマは、呼び水です。
人は、生きている限り、体（頭）や心に
復元力（変化する力）を持っています。
その力を活用することで、
悩みの解決や自己開発、能力開発を行うことができます。
今回の内容は”復元力となる変化する力”
を引き出す具体的なコツです。
その中心テーマは、”呼び水”です。
呼び水は、わずかな変化でも、
全体の動きを引き起こす力になります。
（動いていくうちに、悩みも変化していきます）
この呼び水の考え方は、
気づきを含めた全ての心理療法や
自己開発、能力開発のベースにあります。
＝今回の内容＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
▼ 体と心のつながり……肩の力を抜くと心は………呼び水と肩（関連部位）
☆ 今回の内容は
ここでお話しすることは､素朴で、単純なことですが､大切なことです｡
なぜって､ここでの内容は､
体を整えたり､心を変える時の
基本となるからです。
☆ 棒の一方を引く体験……関連する部位
目の前に､一本の棒を用意します｡
ボールペン等でも結構です｡
その棒を目の前に置いてみてください｡
棒の一方を引くと
他方の側は､引かれて動きます｡
この単純な働きの応用､活用が､
今回のテーマとなります。
この内容は、関連する部位の応用活用でもあります｡
☆ 体と関連した部位がある
つながっている棒の､
一カ所を動かすと､
その棒のどこかが動きます｡
体の各部も、相互につながっていまから、
（この関連した部位を関連部位といいます）
身体の一部を動かせば､
関連した部位も変化します｡
（ここで言う「動き」とは､「変化」のこと）
東洋医学的なツボや経絡の原理も同様です｡
また､体と心はつながっています。
ここで、前回の例でみれば、
背を伸ばすと､気持ちがスッキリしてきます｡
これは､背（関連する部位：呼び水の井戸）の
伸展（呼び水）と
気持ちのスッキリが関連していると言うことです｡
（井戸と呼び水からみれば､
身体上には、関連する部位（井戸）と
変化させるための呼び水があります。）
☆ 心の緊張と肩のつながり
人前に立ったとき､
程度を別にすれば､
人は､あがったりして、緊張がおこります。
その緊張をしたとき､
一般には､肩にも力が入っています｡
このような心の緊張のあるとき､
肩の力を抜くと，
心の緊張感がほどけてきます｡
このようにつながりのあるところでは､
呼び水の原理を活用できます｡
今回の例で言えば､
人前での緊張感をほどくためには、
肩（関連した部位：井戸）の
力を抜くこと（呼び水）です｡
☆ ポイント
この呼び水に関連した部位を活用すると､
心を変えることが出来ます｡
もし、あなたが､
心の悩みを持っていたとしても､
この関連する部位を応用活用すれば、
解決できるようになっていきます｡
（以降は次回に続く）
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全てが動いています
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【動けばいいについて】
………ハーモニーモーション入門
＜このシリーズは＞
このシリーズは､当センターで行う ハーモニーモーションという方法の入門的な内容を解説いたします。
＜ハーモニーモーションとは＞
「釣り合いをとりつつ変化し動いている」という自然法則をベースとして､
ハーモニーモーションができています。
このハーモニーモーションは、波動催眠のベースにあるものです。
（また、悩みの解決や自己開発を行う元にあるものです）
キーワードは「動けばいい、動けば悩みは消える」です。
＜当センターのめざしているところ＞
自然界には､様々な働き､特性があります｡
当センターは､この様々な特性を活かさせていただくことを目指しています。
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動けばいい、動けば悩みは消える
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心の悩みの相談、解決＆自己開発の
自己開発センター
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